すねの外側のセルフケア

今回は歩く時にすねの外側が痛くなる方や膝より下の外側に痺れがある方へのセルフケアです！
お家で簡単にできるので是非試してみてください(^-^)
動画で詳しく紹介してるので是非試して下さい！
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他にもセルフケアや注意する症状などの動画を載せてるので合わせて見てくださいね！