肩こりや肩が痛くて上がらない方へ！！

肩こりや肩が痛くて上がらない方、猫背の方に効果的なセルフケアです(^_^)
TikTokで多くの方に見ていただいた動画です！誰でも簡単にできるので是非ご覧になってください（≧∇≦）
気になる方は下のボタンから動画を見てください☆