O脚や膝の内側が痛い方のセルフケア

O脚や歩く時等に膝の内側が痛い方はある箇所を緩めると痛みが改善するケースがあるんです！

今日は自宅で簡単にできる方法をお伝えします(*^^*)

動画で詳しく紹介してるので、気になる方は下のボタンからYouTubeかTikTokから確認してみてください☆
他にもセルフケアや注意する症状などの動画を載せてるので合わせて見てくださいね！